Pitkä sairausloma Lonkan nivelrikon vuoksi on pakottanut minut rakentamaan kokonaan uuden arjen. Kun kipujen takia en enää pystynyt työskentelemään tai liikkumaan kuten ennen, elämä hidastuu väistämättä. Olen matkalla kohti tekonivelleikkausta, ja tämä matka on ollut sekä fyysisesti että henkisesti yksi elämäni suurimmista haasteista. Tässä tekstissä kerron, millaista on elää nivelrikon kanssa, valmistautua tekonivelleikkaukseen ja opetella löytämään iloa hitaammasta elämästä.
Arki nivelrikon ja kivun kanssa
Pitkä sairausloma vaatii uuden arjen. Kun kipujen vuoksi ei pysty työskentelemään, vaihtoehdot ovat melko pienet.
En ikipäivänä olisi uskonut kuinka suuri henkinen kuormitus tämä on ollut, vaikka fyysinen kipu on se joka pistää hidastamaan.
En ikipäivänä olisi uskonut kuinka suuri henkinen kuormitus tämä on ollut, vaikka fyysinen kipu on se joka pistää hidastamaan.
Kun kävely hidastuu ja hankaloituu, on helppoa jäädä suremaan omaa kohtaloa ja antaa periksi. Olen kuitenkin päättänyt pitää itsestäni vielä enemmän. Nauttimalla elämän pienistä iloista. Kevään saapumisesta on tullut tänä vuonna isompi asia kuin koskaan ennen.
Vaikka tuntuu pahalta jäädä paikoilleen ja vähentää jatkuvaa liikkumista, olen yrittänyt löytää tapoja elää nivelrikon kanssa arkea mielekkäästi. Olen opetellut uusia asioita ja keskittynyt siihen, mitä hitaampi elämä mahdollistaa.
Pienet ilot ja hitaamman elämän opettelu
Olen kutonut, leiponut, kuunnellut paljon podcasteja, katsonut monia sarjoja ja elokuvia, lukenut fyysisiä kirjoja, pelannut korttipelejä, käynyt laatikoita läpi, siivonnut ja kierrättänyt tavaraa sekä vaatteita. Nyt ajattelin opetella istuttamaan taimia. Mitä vain mieleen tulee ja mitä hitaampi elämä mahdollistaa.
Vaikka tämä kaikki tuntuu joskus pieneltä verrattuna siihen, mitä ennen jaksoin tehdä, se on juuri nyt valtavan tärkeää. Olen opetellut pitämään itsestäni enemmän, laittanut itseäni kameran eteen ja nauttinut siitä, että saan elää hetken kerrallaan.
Aamupalat ovat nykyään päivän kohokohta. Keskityn niihin, koska se on hetki, jolloin koko päivä tuntuu alkavan rauhassa. Paino on alkanut nousta paikalleen jäämisen vuoksi. Olen tottunut ottamaan paljon askeleita päivittäin, ja nyt ne ovat jääneet pois. Uskon, että se hoituu, kunhan pääsen taas kunnolla liikkeelle.
Oranssit tulppaanit. Ne tuovat kotiin iloa ja valoa. Olen päättänyt ostaa usein leikkokukkia, koska saan katsella niitä kotona ollessa ja nautin niistä nyt aivan eri tavalla kuin ennen.
.jpg)
Kuntoutus ja vesijumppa osana toipumista
Häpeä ja nolous piti voittaa, ja aloitin vesijumpan. Se auttaa pitämään lihaskuntoa yllä ja pitämään kivut aisoissa. Parantuminen ja toipuminen tekonivelleikkauksesta vaativat voimia, ja mitä paremmassa kunnossa olen ennen leikkausta, sitä helpompi kuntoutus toivottavasti on.
Lääkäri arvioi, että leikkauksesta toipuminen vie noin kolme kuukautta. Se tuntuu pitkältä ajalta, mutta samalla se antaa toivoa siitä, että edessä on parempi arki.
Miksi kirjoitan tästä
Halusin kirjoittaa ylös, millaisia ajatuksia ja toimia tekonivelleikkaukseen valmistautuminen vaatii ja millainen matkani tähän asti on ollut. Kun kirjoitan ajatukseni ylös, se helpottaa asian käsittelyä. Pelko ei pääse ottamaan niin suurta tilaa.
Pelko nostaa päätään melkein päivittäin. Yhtenä päivänä kysyin mieheltäni, voisinko perua koko jutun. Se kertoo aika paljon siitä, kuinka pinnalla tämä kaikki on.
Kiitos, jos jaksat lukea. Tämä on kaukana sisustusblogin kauniista ajatuksista, mutta tämä on nyt minun elämääni. Elämä ei ole aina pelkkää ihanuutta ja kauniita kukkia. Siihen kuuluu myös surua ja selviytymistä.
Matka alkoi vuosia sitten
Matka nivelrikon kanssa alkoi monta vuotta sitten. Välillä oikea jalkani, jota kutsuin leikilläni takajalaksi, alkoi temppuilla. Nivelrikko voi olla pitkään lähes oireeton, ja elämä vain jatkuu. Niin minullakin.
Ajattelin usein, että olin vain rasittanut itseäni liikaa. Elämä jatkui särkylääkkeiden voimalla, kunnes oireet eivät enää antaneet periksi.
Kohti tekonivelleikkausta
Tekonivelleikkaukseen pääseminen vaatii paljon selvityksiä ja tutkimuksia. Ensin täytetään hakemukset ja sitä ennen otetaan röntgenkuvat, jotka ortopedi arvioi. Kunnallisella puolella jonot ovat pitkiä. Minulla tähän meni noin puolitoista vuotta.
Soittopyyntöihin ei vastattu, ja mietin pitkään, mitä teen. Lopulta päätin ottaa asian omiin käsiini ja soitin Tekonivelsairaala Coxaan Tampereelle. Sain ajan yksityiselle ortopedille, mikä nopeutti prosessia merkittävästi, mutta vaati myös taloudellista panostusta.
Kun leikkaavalääkäri katsoi röntgenkuviani ja näki minut kävelemässä, hän sanoi, ettei minun pitäisi pystyä liikkumaan niin hyvin kuin liikuin, varsinkaan ilman keppejä. Se tuntui oudolta, mutta samalla helpottavalta, että kipu ja vaiva vihdoin näkyivät myös kuvissa.
Kun päätös leikkauksesta tehtiin, itku pääsi. Pitkä odotus sai vihdoin päivämäärän. Tekonivelleikkaus on sovittu 8.4., ja sitä ennen on vielä paljon valmisteltavaa.
-3.jpg)
Tekonivelleikkaukseen valmistautuminen
Tänä päivänä liikkeelle lähtö on jo melko koomista. Kävely on keinumista, ja jalat ovat eri pituiset. Kyykistyminen on lähes mahdotonta, ja kaikki tekeminen tapahtuu lyhyissä pätkissä. Hetken haravointia ja seuraavat päivät ovat pelkkää kipua.
Työterveyslääkäri on mukana matkassa, ja minulla on pitkä sairausloma sekä Kelan B-lausunto 31.5. asti. Tämä sairausloma on minulle myös kuntoutuslomaa. Yritän pitää kehon ja mielen kunnossa niin hyvin kuin pystyn.
Fysioterapeutti antaa ohjeita, vaikka ne sattuvatkin. Lihakset ovat jumissa, vaikka teen liikkeitä kotona. Vesijumppa on ollut iso apu.
Tutkimukset ja valmistelut ennen leikkausta
Tekonivelleikkausta ennen vaaditaan paljon tutkimuksia ja tarkistuksia:
Hammaslääkärikäynnit, jotta mitään tulehduksia ei ole
Sydänfilmi
Sokerikoe
Useita verikokeita
Anemian hoito
Käytössäni on useita särkylääkkeitä ja vatsalääkkeitä, jotta lääkitys ei aiheuta lisäongelmia.
Välilainaamosta olen hakenut kainalosauvat ja WC-istuimen korotuksen. Sängyn korkeuden on myös oltava riittävä, jotta ylös nouseminen leikkauksen jälkeen on turvallista.
Taloudellinen puoli ja sairauspäiväraha
Pitkä sairausloma tarkoittaa myös taloudellisia muutoksia. Sain palkkaa tietyn ajan, jonka jälkeen siirryin Kelan sairauspäivärahalle. Pudotus tuloissa on ollut iso.
Ensimmäinen säästö oli laittaa oma dieselauto seisontaan. Laskut tulevat joka kuukausi, vaikka elämä muuten pysähtyy.
Ihonhoito ennen leikkausta
Yksi tärkeimmistä asioista ennen tekonivelleikkausta on iho. Sen täytyy olla täysin ehjä. Ei naarmuja, ei haavaumia, ei rikkoutunutta ihoa.
Minulla on atoopikon iho, joten rasvaus on jatkuvaa. Varpaanvälit, kainalot ja kaikki alttiit kohdat täytyy pitää kunnossa, jotta leikkaus voidaan tehdä turvallisesti.
Viimeiset päivät ennen leikkauspäivää
Edessä on vielä viimeinen verikoe ja soitto Coxasta, jossa kerrotaan tarkka kellonaika, milloin saavun Tampereelle leikkaukseen. Syömättä ja juomatta. He lupasivat pitää minut rauhallisena ja huolehtia kaikesta.
Pikkuhiljaa alan pakata sairaalakassia valmiiksi.
Matka on jo onneksi näin pitkällä. Kiitos, jos olet mukana tässä. Tämä tarina ei ole vain nivelrikosta ja tekonivelleikkauksesta, vaan siitä, miten elämä jatkuu, vaikka se välillä hidastuu. 
.jpg)
.jpg)
-9.jpg)
-7.jpg)
.jpg)