Kun väliin tuli Elämä
Näin voisi sanoa, kun edellisesti postauksesta on aikaa 2 kuukautta. Yhtään kuvaan en tänne joulusta laittanut. Onneksi instagramiin olen. Sen verran elämä on nyt ottanut kuperkeikkaa. Mutta aloitetaanpa alusta.
Lopetin tupakanpolton noin 8- vuotta sitten. No loistavaa että pääsin tuosta paheesta ja terveyttä vaarantavasta tavasta eroon. Mutta tämä toi elämään kiloja, jotka aika kivasti päätyi tuohon vyötärölle. Kaikki maistuu vain niin hyvältä.
Olin silti aina ollut sellainen ikiliikkuja joka ei viettänyt aikaa sohvalla, vaan aina löytyi jotain kivaa tekemistä. Varsinkin siivous on se jota tykkään tehdä. Ihan omasta vapaasta tahdosta. Olen tätä joskus miettinyt liittyykö tämä jotenkin tähän pään sisäiseen kaaokseen ja/ tai sen selvittämiseen. Tämä kodin järjestyksen yllä pitäminen pitää myös itseni tasapainoissa.
Kaaos saa itseni aivan epävireeseen ja epätasapainoon. Kuten epämääräiset purkkien värit. Joita muuten löytyy todella paljon aivan arkisissa asioissa. Niistä en pidä, ne resonoi minua liikaa.
-5.jpg)
Kuten vaikka makuuhuoneen sänky. Tämä on isoin huonekalu ja ai että jos sänky ei ollutkaan pedattu. Jokin menee Marikassa vinoon.
Siksi petaan sängyn joka aamu. Aivan sama kuinka aikaisin lähden liikkeelle. Koska kotiin tullessa niin sänky kuin keittiössä olevat likaiset astiat saa epävireeseen.
Mutta nyt kun teille tuli selväksi että ai että rakastan siivoamista. Niin tämä ei ollut se mistä halusin teille kertoa.
.jpg)
NIVELRIKKO ELI ARTROOSIA
Vaikka minusta tuntuu että kertaan itseäni, anteeksi en voi sille mitään. Vaan tämä on niin suuri asia, joka hallitsee kaikkea mitä teen. Varsinkin sitä mitä en pysty tekemään. Onhan leikkaus aina iso asia.
Kun tuo vaakan paino alkoi nousta. Täytyi tehdä jotain. Kävimme säännöllisesti kävelylenkeillä ja pikku hiljaa alkoi toinen takajalka sattua (kutsuin oikeaa jalkaa toiseksi takajalaksi) ja vauhti hidastui. Tästä on nyt vuosia aikaa. Mietin että pieni paussi ja jatketaan varovaisemmin. Kunnes ei ollut enää järkeä. Kävin lääkärillä, joka oli sitä mieltä koska olen näin lyhyt, eli 158cm. Joudun työssäni asettamaan jalat liian kovaan venytykseen joka tekee niistä kipeitä. Monta iltaa vaan hieroin ja yritin nukkua. Silmien alla alkoi näkyä huonosti nukutut yöt. Särkylääkettä kului tässä kohtaa joka päivittäin.
En ole ottanut sairauslomaa, koska uskon pysyväni paremmassa kunnossa pysymällä töissä.
Vuonna 2024 tammikuussa menin jälleen lääkäriin, koska en päässyt kunnolla enää kävelemään ja pelkäsin jotain tukoksia ja koska työvuorot oli melkoista tuskaa. Enkä saanut enää helpotusta sisäpyöräilystä, vaan en kyennyt enää polkemaan. Tämä oli vielä hetki aiemmin vielä auttanut. Lääkäri huomasi että jalkani oli todella kankea. Olinhan tämän huomannut jo paljon aiemmin kun en pystynyt istumaan polvet päällekkäin. Nyt lääkäri otti minut todesta ja laittoi minut röntgenkuviin. Näistä kuvista näkyi kunnon kuluma tai sen että luut on vastakkain ja isot kalkkinokat jotka estävät liikkeet. Lonkan nivelrikko.
Tähän on pakko todeta tämä. Kun nivelrikko on tarpeeksi pitkällä. Tapahtuu nopeasti huonontuminen. Lisäksi on hyviä ja huonoja päiviä kuin myös hyviä ja huonoja hetkiä. Vaikka kipu on kokoajan läsnä.
-4.jpg)
Kipu on jomottavaa sisällä tapahtuvaa ja tuntuu aivan kuin luu särkisi. Paikalla olo ei ole hyväksi, liike on hetken hyvä kunnes lihakset väsyy. Hetken paikalla olo helpottaa kunnes on pakko liikkua. Liikkeelle lähtö on hidasta kuin Ahtisaarella. Kipu alkaa näkyä myös ulospäin. Liike muuttuu, kun sattuu, sitä alkaa kävellä ja tehdä asioita väärin. Alkaa kävellä kuin vanha ihminen.
Kun sain tuon diagnoosin: teki lääkärini lähetteen Kanta-Hämeen eli Hämeenlinnan sairaalan ortopedin osastolle lisätutkimuksiin. Viime vuosi meni melkein kokonaan ja en saanut kuin yhden kirjeen jossa luvattiin 6 kuukauden sisään aikaa. Tätä ei ole vieläkään tullut. Olin jättänyt 5 soittopyyntöä ja en ole saanut ikinä soittoa takaisin. Silloin päätin ottaa ohjat omiin käsiin ja soitin Tampereen Tekonivelsairaala Coxaan ja kysyin ohjeita ja neuvoja asiakaspalvelijalta. Olin kuullut tästä paikasta vain hyvää ja olen samaa mieltä, siellä hoidetaan ihmisiä. Ensimmäistä kertaa minua kuunneltiin ja minut otettiin todesta ja sain neuvoja.
Aloitin siitä että pyysin lääkäriäni lähettämään kuvat ja paperini Coxaan ja omalla kustannuksella eli yksityiselle puolelle otin ajan ortopedille. Tämä ortopedi on myös se leikkaava lääkäri jolla kävin nyt tammikuussa 2024. Tämä lääkäri ihmetteli etten käyttänyt mitään apuvälineitä vaan kävelin liian hyvin kuin minun olisi pitänyt, kuvieni perusteella.
Fysioterapialla apua
Fysioterapia yksityisellä puolella olen saanut elämääni helpotusta. Kun on ihminen vastassa joka tietää mitä tehdä ja antaa oikeita liikkeitä joilla saa helpotusta on pikkuisen tullut hymy takaisin. Huomasin olevani aika pohjalla kipujen kanssa ja ajatukset oli mustunut melkoisesti. Kivut tulee ja menee ja särkylääkkeillä saan päiviin helpotusta.
Ensimmäinen kerta fysioterapeutilla ja itkin koko tunnin kun jalat sattui niin paljon, kun hän auttoi lihasjumien kanssa ja löysi kipupisteet, mutta nukuin seuraavana yönä 12 tuntia putkeen. Joten aika pahasti oli jalkojen lihaksen jumissa ja lantio vinossa.
Kipu säteilee jalkaan ja alaselkään ja minulle eniten reiden etuosan lihakseen. Onhan minulla työn vuoksi melko hyvät jalkalihakset sekä yleiskunto jotka uskon auttavan paranemisessa.
Tämä on ollut monen vuoden ajan taustalla ja lopulta liike väkisinkin vähenee. Mikään ei tätä paranna paitsi leikkaus.
TEKONIVEL LEIKKAUS
Heti kun pääsin ortopedin vastaan otolle. Ai niin nuorimmat oli jotain 70- vuotiaita joten olin aika outo lintu. Olenhan vasta 51-vuotias. Lääkäri sai ettei tämä ole iästä kiinni. Usein sukurasite sekä rasitus altistaa nivelrikolle. Sain leikkaus ajan Huhtikuun 8 päivä eli todellakin odotan että saan elämäni takaisin. Uusi kevät on tulossa ja varmasti parempi kuin edellinen.
Ensin pitää hoitaa hampaat kuntoon, mitään tulehdusta ei saa elimistössä olla ettei se päädy niveleen. Onneksi ne ovat jo.
Hoitaa anemia tai oikeastaan nostaa rauta- arvot kuntoon ja selvittää sokeri arvot. Muuten iho pitää olla ehjä. Piti myös lopettaa omega3 tabletit.
Välineitä joita tulen tarvitsemaan, kainalosauvat joilla pitää harjoitella kävelemistä sekä koroke pöntölle, onneksi ne saa välinevaratolta lainattua. Ensimmäiseen 2 viikkoon en saa tehdä mitään vaikka kuinka helpottaisi en saa silti. Tämän teki heti lääkäri selväksi. On tärkeää istua oikein sekä opetella kävelemään oikein.
Lääkäri muistutti että vaikka leikkaus on aina leikkaus jää kivut tänne.
Joten olen aloittanut valmistautumisen tekonivelleikkaukseen ja siitä parantumiseen.
 |
| Kuvassa tekonivelleikkaus |
.jpg)
.jpg)
-6.jpg)
.jpg)
-7.jpg)
-5.jpg)
.jpg)
