Lähdetäänkö lenkille?

kesäkuuta 05, 2018

Heissulivei.

Jokainen joka on edes joskus ottanut itseään niskasta kiinni ja aloittanut liikkumaan enemmän. Sillä ei oikeastaan ole väliä miten.
Onko se hyötyliikuntaa vai kävelyä tai juoksua..

Tietää sen, ettei ole ihan helppo ottaa itseä niskasta kiinni ja aloittaa..
Tärkeintä mielestäni on, jos ja kun tekee, tekee sitä mistä itse tykkää.
Muutos on aina muutos, kuitenkin sen on lähdettävä sinusta itsestä.
Ja mitä päätät pystyt siihen.

South West Mia collegetakki color4care bloggaaja

Kuten me
Lopetimme elokuussa 2017 tupakanpolton.
Jihuu!!
Suuri askel itselle sekä aikamoinen meille molemmille. Tapa jota olimme tehneet aina ja  kun yhteiseloa oli jo reilu 27 vuotta ollut siihen mennessä.
Kaikki piti laittaa uusiksi, paitsi avioliitto :S

Lopettamisen takana oli ajatus, missä kunnossa ollaan vanhoina.
Jos nytkään ei jaksanut tarttua asioihin sekä ei ollut hyvä olla.
Mitä se on kun ollaan yli viisikymppisiä!!
Jos nyt nelivitosena ollaan kun tosi vanhoja :D
Hah, ei oikeasti.

South West Mia collegetakki ulkoilu color4care

Paino nousi samontein kaikki kun alkoi maistua niin pirun hyvältä, :(
Nyt tänään ollaan siinä tilanteessa, että pitää liikkua enemmän, saada painoa tippumaan ja oman olon kevenemään ja saada itsensä jaksamaan ja jatkamaan.

Onhan liikkuminen kävely, ulkoilu, lenkkeily
kuitenkin välineurheilua.

Hyvät kengät ja kivat liikkuvat ja laadukkaat vaatteet.

kuten huomaatte löytyy sieltä paljon muutakin.
Kuten päälläni kuvissa oleva

South West Mia collegetakki

Tämä joustava ja todella hyvänlaatuinen huppari pysyy päällä,
on kevyt ja hengittävä sekä joustaa liikkumisen mukaan.
Korkea kaulus sekä huppu.
Itselleni tärkeintä on mukavuus sekä tietysti pitää olla kunnon taskut.
Jotta avaimet ja puhelin, joka mittaa matkaa ja kerää tietoja samalla,
kulkee mukana.


ulkoilu lenkkeily bloggaaja koira metsä

jalassani aiemmin työkengiksikin käyvät

Pääsääntöisesti me liikutaan yhdessä lenkkeillen, kävelemme ja välillä otamme spurtteja pururadalla, kuitenkin pitää muistaa, ettei olla kevyitä tai hyväkuntoisia eikä enää nuoria.
Parasta tässä on keskustelu samalla ja yhdessä tekeminen.
Lapset painaa mukana joko juosten tai pyörillä.
Sekä tietysti karvakaveri on aina mukana.

Palkintona kevyempi olo ja mukavuus.
Itsensä hyväksyminen.
Tässä ja nyt.

Huppari ja lenkkarit saatu blogiyhteistyönä.

Saatat Pitää Myös

10 comments